Bewegung und Lernen
Wem nutzt Feldenkrais®?Das Grundthema der Feldenkrais-Methode® ist „Bewegung und Lernen“
Die Feldenkrais-Methode befasst sich grundsätzlich mit dem Thema „Bewegung und Lernen“ und nutzt systematisch elementare Bewegungen aus der sensomotorischen Entwicklung des Menschen. Deswegen kommen Schüler und Schülerinnen aus unterschiedlichen Bereichen zu mir, um mit sich besser, d.h. natürlicher, gesünder, kreativer und leistungsfähiger umzugehen.
Es sind…
Erwachsene und Jugendliche
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Menschen, die Stress oder mentale Probleme auch auf körperlicher Ebene lösen wollen
Musiker (Instrumentalisten, Sänger und Dirigenten), Schauspieler und Tänzer
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SportlerInnen,
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Bemerkungen zur langfristigen Entwicklung der Persönlichkeit
Persönlichkeit entwickeln
Viele Schüler kommen zwar wegen störender Verspannungen oder Schmerzen. Meist gelingt es aber in der Zusammenarbeit, dass sich ihre Aufmerksamkeit verschiebt. Weg von den schmerzhaften Symptomen hin zum neugierigen Lernen von neuen funktionalen Bewegungsabläufen und zu einem positiven Körpergefühl – weg von der Problem- und hin zur Lösungsorientierung. Außerdem spüren sie, dass sich eine ausgeglichene, natürliche Körperhaltung wohltuend auf die Stimmung und das Selbstvertrauen auswirkt. Sie lernen langfristig, sich bewusst wahr zu nehmen – und sich auf ihre eigenes Gefühl für die Stimmigkeit ihrer Körperbewegungen zu verlassen – eine sehr gute im wahrsten Sinne des Wortes Grund legende Möglichkeit die Persönlichkeit zu entwickeln/ in die eigene Hand zu nehmen.
Langfristiges Lernen
In ein oder zwei Einzelstunden oder an einem Wochenendseminar kann man sehr gut die beschriebenen positiven Wirkung erfahren, die wichtigsten Grundideen verstehen und auf seine Handlungen im Alltag übrtragen. Langfristige Verbesserung von Lebensgewohnheiten, wie z.B. leichtes freies Sitzen, Stehen und Gehen – und tiefe Atmung ist nur bei langem regel-mäßigem Lernen möglich.